Conseil fitness : votre guide d’appareils pour faire du sport

Comment faire un programme de sèche musculaire ?

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Il ne suffit pas de faire des mouvements ou des exercices de musculation, pour avoir des muscles sculptés. Parfois, même avec une tonne d'exercices, vos muscles peuvent rester invisibles, même s'ils sont développés. Vous devez...

Quels exercices de musculation avec élastique ?

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La plupart du temps, et avec le rythme de vie accéléré, les gens n'ont pas forcément le temps d'aller à la salle, et de faire du sport. Donc soit ils négligent le sport, soit ils vont essayer de le faire chez eux....

Comment organiser des séances fitness pour femme ?

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SommaireLe programme fitness sur une semaine Séance haut du corpsSéance cardio hiit et AbsSéance haut du corps  Après une dure journée de travail, aller à la salle de sport est la dernière chose que l'on...

Champion Spirit : le club de sport tendance à Paris

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SommairePrésentation de Champion SpiritLes pratiques et disciplines sportives pratiquées dans le Champion SpiritLe YogaLe Kids clubLe Muay ThaïLa musculationLe cyclingLa méthode PilateLa boxe anglaiseL’escalade libreLe Tai Chi Il existe de nombreuses salles de sport à...

Comment se présente un entrainement de CrossFit ?

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Dans le milieu du fitness, il y a une nouvelle discipline qui fait de plus en plus parler d’elle : le CrossFit. C’est un type d’entrainement qui a pour but de développer les aptitudes physiques comme l’équilibre, la...

Comment choisir un home trainer ?

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SommaireHome trainer Les types de home trainerHome trainer rouleauHome trainer TacxHome trainer connectéHome trainer à entraînement direct Durant les saisons où les températures descendent à moins de 10 degrés, et...