Programme de musculation

Il existe d’innombrables mythes et idées fausses au sujet de l’entraînement avec poids et haltères pour les femmes. Certains pensent qu’ils développeraient trop leur corps Lire l'article

Vous avez bien mangé pendant les fêtes de fin d’année et vous commencez à avoir du ventre ? L’été approche et vous voulez retrouvez votre corpulence Lire l'article

L’échauffement est une activité obligatoire et très importante avant d’entamer une activité sportive. Souvent négligé, les sportifs qui ne s’échauffent pas risquent de graves accidents Lire l'article

Un bon programme de musculation doit comprendre force et endurance pour des résultats visibles en seulement quelques séances. Que vous soyez débutant ou professionnel, pour gagner Lire l'article

Les muscles de la jambe forment le groupe musculaire le plus volumineux de notre corps. Fessiers, cuisses et mollets sont les plus visés par les Lire l'article