Programme de musculation

Beaucoup de rumeurs et d’idées reçues circulent autour de l’électro-stimulation. Certains y voient une méthode miracle pour perdre de la graisse et se muscler sans Lire l'article

Situés à l’avant de la cage thoracique, les pectoraux sont très souvent travaillés si l’on pratique de la musculation. Il existe plusieurs exercices pour bien Lire l'article

Contrairement aux idées reçues, se muscler à domicile, avec un minimum de matériel, voire avec aucun matériel est possible et peut s’avérer tout aussi efficace Lire l'article

Les abdominaux sont des muscles qui reçoivent beaucoup d’attention de la part des sportifs, lorsqu’ils sont bien travaillés et qu’ils sont bien saillants et bien Lire l'article

Beaucoup d’adeptes de la musculation préfèrent s’exercer sans matériel. Une alternative excellente pour se muscler facilement à domicile durant son temps libre. Voici la sélection Lire l'article